こんにちは。 旅 と コスメ の浪費家 judiです
サーフィットはこんな人にオススメ
サーフィットというフィットネスクラブに通いはじめました
どんな人に合うかまとめて見ました。
- 洋学好きな人
- 色々試して見たい人
- 健康を保ちたい人
- すぐに出掛けたい人
レッスンによると思いますが一般的なジムに比べてあまりハードすぎないのと、４５分間だけなので運動不足解消としてはかなりいいと思います。
レッスン内容
簡単に説明すると南国のように暖かく雰囲気の部屋でサーフボードの上に乗りエクササイズをするというレッスン内容です。
バランス感覚を保ち、適度な有酸素運動をすることができます。
ただ、ボードの上で片足立ちなど少々ハードルが高い内容が取り入れられています。
慣れるまで何回もボードから落ちたりしました。
さいごに
いかがでしたか？
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